Nutrición &
Restaurante
Escolar
*Para que los padres estén siempre informados*.
El menú de la media mañana & almuerzo es publicado el primer día de la semana en cada Colegio
Conoce el menú de esta semana, pregunta por el, con gusto te lo enseñaremos.
Promovemos hábitos alimenticios Saludables
Desarrollo integral, armónico & buena nutrición.
****************************
En nuestro restaurante escolar desarrollamos la práctica de alimentación consciente.
El objetivo es desarrollar una relación saludable y responsable con los alimentos, promoviendo la atención plena en cada momento del proceso.
Ayudamos a que tanto aprendices como colaboradores tomen conciencia de sus pensamientos, sentimientos y sensaciones físicas relacionadas con aquello que están comiendo; conectándose poco a poco con el auto reconocimiento de su cuerpo.
Atención Plena:
Implica estar completamente presente en el momento mientras comes, prestando atención a tus sensaciones físicas, emociones y pensamientos relacionados con la comida.
Escucha tu cuerpo:
El entorno de aprendizaje está diseñado para inspirar la exploración, la interacción y la creatividad.
Disfruta cada bocado:
Presta atención a la textura, sabor, aroma y apariencia de los alimentos. Come lentamente y saborea cada bocado, en lugar de comer de manera apresurada o distraída.
Elimina distracciones:
Evita comer frente al televisor, la computadora o el teléfono. En lugar de ello, come en un entorno tranquilo y libre de distracciones para que puedas concentrarte completamente en la comida.
