Nutrición &
Restaurante
Escolar
*Para que los padres estén siempre informados*.
El menú de la mañana & almuerzo es publicado el primer día de cada semana.
Conoce nuestro menú durante esta semana.
Promovemos hábitos alimenticios Saludables
Desarrollo integral, armónico & buena nutrición.
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En nuestro restaurante escolar desarrollamos la práctica de alimentación consciente.
El objetivo es desarrollar una relación saludable y responsable con los alimentos, promoviendo la atención plena en cada momento del proceso.
Ayudamos a que tanto aprendices como colaboradores tomen conciencia de sus pensamientos, sentimientos y sensaciones físicas relacionadas con aquello que están comiendo; conectándose poco a poco con el auto reconocimiento de su cuerpo.
La alimentación consciente no se trata solo de lo quecomes.
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También de cómo comes y cómo te relacionas con la comida en general. Esta práctica puede ayudar a mejorar la relación con la comida, reducir el comer emocional y fomentar una alimentación más equilibrada y saludable.
Atención Plena:
Implica estar completamente presente en el momento mientras comes, prestando atención a tus sensaciones físicas, emociones y pensamientos relacionados con la comida.
Escucha tu cuerpo:
El entorno de aprendizaje está diseñado para inspirar la exploración, la interacción y la creatividad.
Disfruta cada bocado:
Presta atención a la textura, sabor, aroma y apariencia de los alimentos. Come lentamente y saborea cada bocado, en lugar de comer de manera apresurada o distraída.
Elimina distracciones:
Evita comer frente al televisor, la computadora o el teléfono. En lugar de ello, come en un entorno tranquilo y libre de distracciones para que puedas concentrarte completamente en la comida.
